流行文化对青春期的描述很常见。电视、电影、书籍和音乐都经常展示青少年成长过程中的骚动。

　　直到最近，许多女性经历的青春期逆转还不能说同样的话，因为她们的荷尔蒙在中年时接近月经结束。

　　然后，前第一夫人米歇尔·奥巴马在接受《人物》杂志采访时谈到了接受激素替代疗法和放弃健美手臂的想法。德鲁·巴里摩尔在访谈节目中第一次潮热。奥普拉·温弗瑞主持了一个由名人和医生组成的小组，讨论更年期。

　　医生们强调，女性应该仔细考虑从哪里获得医疗建议，并指出一些名人也在销售产品或服务。但他们欢迎更多关于更年期的公开对话，这可以让女性了解治疗方法，并改变对更年期的刻板印象。

　　许多女性仍然不确定如何应对各种症状——通常包括潮热、失眠和情绪变化——这些症状始于围绝经期，即绝经前的过渡期。更年期本身被定义为女性最后一次月经后的一年。

　　《更年期宣言:用事实和女权主义拥有你的健康》(Citadel出版社)一书的作者、妇科医生珍·冈特指出，更年期是复杂的，希望让它变得简单可能是名人倡导者的吸引力之一。

　　“谁不想要一根魔杖呢?”冈特说，他警告那些没有接受过提供医疗建议的人，或者那些可能有利益冲突的人。“归根结底是:谁是专家?”

　　巴里摩尔是投资更年期远程医疗公司Evernow的一群名人之一。演员朱迪·格里尔(Judy Greer)是销售营养品的怀尔公司的创始人之一。演员娜奥米·沃茨是更年期产品网站Stripes的创始人。

　　然而，名人可以通过介绍长期以来被认为是可耻的问题来提供帮助，冈特说。

　　精神病学家朱莉·霍兰德(Julie Holland)著有《Moody Bitches》(企鹅出版社出版)一书，书中讲述了荷尔蒙波动如何影响女性的生活。她认为，在过去十年中，人们越来越愿意更广泛地讨论更年期、女性荷尔蒙和生殖健康。

　　“这是一个时代精神的转折点，”她说。

　　她高兴地注意到，轰动的“芭比”电影以芭比兴奋地去看妇科医生结束。霍兰德的女儿莫莉(Molly)和她的Z世代朋友交谈的方式让她深受鼓舞。

　　她说:“我女儿这一代人给彼此传递了很多关于身体的积极信息。”“女性得到的信息是要去污名化很多事情。”

　　霍兰德说，在她的护理中，女性最常见的抱怨是难以入睡。他们通常没有意识到根本原因是潮热，因为他们醒来时不会出汗，当他们能够再次获得良好的睡眠时，他们会感觉自己变了。

　　霍兰德说，女性在更年期过渡期间第一次接受精神治疗也是很常见的，而且她们经常觉得自己有什么问题，而不是理解这是生命的一个季节。

　　“没有人会像对待青春期那样为女性提供同样的空间，”霍兰德说。但这种情况可能会改变，她指出:“越来越多的老年人并不感到羞耻。”

　　妇产科医生、《新更年期》(The New menopause)一书的作者玛丽·克莱尔·哈弗(Mary Claire Haver)表示，由于女性对更年期的担忧经常被忽视，这就给她们提供了速成灵丹妙药的机会。该书将于2024年由罗代尔图书公司(Rodale Books)出版。在她的网站上，她列出了关于蛇油产品需要注意的四个危险信号:没有医学证据支持的声明、缺乏对科学数据的同行评审、操纵情绪和名人代言。

　　企业家乔安娜·斯特罗布(Joanna Strober)说，一旦女性开始谈论自己的经历，她们往往会因为了解到更多可用的治疗方法而感到宽慰。斯特罗布是一家专门研究更年期的虚拟医疗诊所Midi Health的联合创始人。

　　当她准备在最近的《财富》最具影响力女性大会上发言时，她穿了一件写着“更年期很热”的t恤。斯特罗布说，参加会议的受过教育的女性一直在问类似的问题:我对是否应该接受激素替代疗法感到困惑。我的医生给我开了抗焦虑药和治疗方法，但一点用都没有。你能告诉我该怎么做吗?

　　冈特说:“进行这些对话……有助于使其正常化。”