【编者按】当“治愈”成为旅行的新刚需，世界地图正在被重新绘制。最新研究揭示，2026年的度假选择已悄然革命——阳光沙滩不再是唯一王道，心灵修复与内在平衡正崛起为关键坐标。从北欧森林的寂静到日本禅园的呼吸，从威尔士海岸线的漫步到加勒比海风的拥抱，全球旅行者用脚投票，宣告着“精神续航”时代的来临。传统热门地依然闪耀，但那些能让人“焕然一新”回归的秘境正以前所未有的速度收割青睐。这不仅是旅行趋势的变迁，更是后疫情时代人类集体潜意识的深度映射：我们渴望的已不仅是逃离，而是回归本真的自己。

　　对英国人而言，2026年选择度假地时，“感觉良好”已变得和阳光同等重要。英国旅行者正在重新评估今年的度假目的地，心理健康和身心福祉在旅行决策中扮演着比以往更重要的角色。获奖旅游保险公司InsureandGo的新研究显示，虽然西班牙和意大利等传统热门目的地仍占主导地位，但与宁静、平衡和焕然一新回家体验相关的目的地正迅速获得关注。

　　北欧国家和日本的人气正急速攀升，因为旅行者追求空间感、极简主义和慢生活节奏。当被问及哪些目的地对心理健康和身心福祉有益时，瑞典的认可度几乎同比翻倍，从2024年的8%升至2025年的15%；冰岛从12%显著增长至17%；日本同期从12%升至16%；瑞士则从15%增至19%。这项研究由英国Omnibus集团对2000名具有全国代表性的成年人进行。

　　长途目的地同样吸引力上升。加勒比地区从16%升至18%，澳大利亚从9%增至15%，美国从10%涨至13%。墨西哥和摩洛哥均升至7%，南非增至6%。尽管新兴疗愈热点关注度增长，成熟的欧洲目的地整体仍占主导。西班牙继续以23%位居榜首（较去年25%微降），意大利以22%紧随其后（去年为24%）。

　　InsureandGo企业事务主管加里·尼尔森向《快报》表示：“人们持续将心理健康和身心福祉纳入度假计划，但他们认为能带来良好感受的目的地正变得多元化。除了西班牙和意大利等长期热门地，瑞典、冰岛和日本等国的关注度正在上升，这些地方日益被视为能让人焕然一新回归的所在。”

　　他补充道：“显然，人们选择去哪里度假，仍与他们期望归来时的感受紧密相连。在InsureandGo，我们认识到人们对身心福祉的重视，因此致力于让购买合适的旅游保险尽可能轻松无压。我们的目标是简化流程，让人们无忧出发。”

　　随着2026年旅行计划逐渐成形，度假显然不再只是关于去向何方，更关乎你期望归来时的状态。以下是英国人评选出的2026年十大身心福祉目的地，其中包含两个近在咫尺的选择。

　　10. 澳大利亚

　　虽远必达！澳大利亚的海滩、阳光和户外生活方式，被视为值得跨越长途换取一场彻底的心灵重启。

　　你可以在昆士兰或新南威尔士海岸的金色沙滩放松，探索蓝山、卡卡杜或格兰屏等国家公园，或漫步于南澳大利亚宁静的葡萄园。

　　9. 瑞典

　　人气急速飙升！瑞典对自然、极简和户外生活的专注，精准击中了旅行者的内心渴望。

　　从海滨桑拿到广袤森林与清澈湖泊，瑞典是放松充电的理想之境。

　　8. 威尔士

　　海岸步道、国家公园与慢生活节奏，让威尔士稳稳占据2026年身心福祉目的地版图。

　　尽管威尔士和苏格兰跻身前十，但新研究显示英国本土疗愈目的地的热度正在减退。苏格兰从31%降至19%，威尔士从21%跌至16%，这表明英国人越来越倾向前往他们认为能带来精神焕发的海外目的地度假。

　　7. 日本

　　日本日益被视为重启身心、深度放松的终极目的地，完美融合宁静氛围、文化底蕴与自然之美。

　　旅行者可以浸泡在疗愈的温泉中，在京都寺庙练习禅修冥想，或漫步于精心养护的庭园——如京都的禅意庭园、金泽的兼六园、东京的新宿御苑。在岚山竹林中来一场森林浴，在奈良公园与鹿群宁静相遇，乘 scenic train 穿越山川河流的风景线——这一切都让你有机会慢下来，与自然重新联结。