海莉·比伯穿着泳衣为她朋友庆祝生日!贾斯汀·比伯的超模妻子在她29岁生日这天分享了一张向她的朋友、职业冲浪运动员Kelia Moniz致敬的照片。在视频中，两人穿着时尚的泳衣，展示了她们迷人的身材。25岁的她是如何保持健康的?继续往下读，看看海莉·比伯的7个保持身材的最佳技巧，以及证明它们有效的照片——为了让自己准备好去海滩，不要错过这30张必不可少的最佳明星泳装照片!

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　　海莉在The Dogpound做硬核力量和重量训练。今年早些时候，该工作室分享了她的一段锻炼视频，其中包括雪橇拉、引体向上、壶铃深蹲、平板支撑、地雷深蹲和登山者。

　　海莉鼓励增加植物的摄入量。她告诉《时尚芭莎》:“在隔离期间，我尝试了两个月的植物性饮食。”“我感觉很棒，我有很多精力，但这不适合我。我不吃严格的植物性饮食，我仍然吃肉。我只是不怎么吃而已。我捡了更多的鱼、蔬菜和扁豆。”她最近在Byrdie网站上补充说，她吃“大量的蔬菜和鱼，不多的肉，很少的乳制品”，她的饮食对她的影响远远超过她的外表。“当我这样吃的时候，我感觉更好。”

　　海莉还告诉芭莎，普拉提是她的最爱。“我曾经是一名舞蹈演员，所以我喜欢普拉提，因为它真的能拉长和增强我的肌肉。这可能是我最喜欢的锻炼方式。”她最近分享了一张她在洛杉矶和朋友肯德尔·詹娜一起上普拉提课的照片。

　　海莉在接受《时尚芭莎》采访时表示:“我最近也开始练有氧运动。”她还补充说，这对心理健康也有好处。“我发现记住拳击的组合，学习如何在拳击中移动身体，对心理健康有好处。”

　　海莉总是时不时地放纵一下自己。她告诉Byrdie:“一个很好的作弊日?”“一个芝士汉堡和薯条。”

　　海莉是水合作用的坚定支持者。“我认为喝大量的水有帮助。我试着一天喝几瓶。我不知道要喝多少杯，但这很重要，”她告诉《Elle》杂志。“周一计划=喝水+喝水+喝水，”她最近在一张自己穿着比基尼喝冰水的照片上写道。df44d9eab23ea271ddde7545ae2c09ec

　　海莉的生活方式非常活跃。当她不工作的时候，她和贾斯汀花很多时间在户外，游泳，徒步旅行和冲浪。