这项研究的重点是调整一种基于接受的心理健康干预措施，称为接受和承诺训练（ACT-W），它是由圣乔治城大学的Paul Flaxman博士和Ross McIntosh开发的，以适应乌干达独特的社会文化和经济环境。

　　由于工作条件不稳定，乌干达的劳动力面临心理健康挑战，因此需要制定可获得和有效的心理健康促进方案。该计划承诺通过为员工提供管理工作压力、焦虑和其他常见心理健康问题所需的工具，来解决这一差距。这项研究发表在《公共科学图书馆心理健康》杂志上。

　　心理健康问题

　　据估计，全球15%的在职成年人患有与心理健康有关的挑战，每年造成的损失约为1万亿美元和120亿个工作日。世界上75%的劳动力生活在低收入和中等收入国家，而这些国家的精神卫生负担似乎更高。在乌干达这样的拉美和加勒比国家，由于缺乏资源，精神健康状况也经常得不到治疗，根据这项研究，估计68%的乌干达工人经历了某种形式的精神健康挑战。

　　尽管如此，超过78%的乌干达雇主不提供正式的心理健康支持。乌干达社会中与心理健康有关的耻辱使这种服务差距更加严重，这使许多工作者不愿寻求帮助。该研究强调，在没有适当支持的情况下，员工往往不得不应对压力、焦虑和其他心理健康问题，这对他们的工作效率和生活质量产生了负面影响。

　　促进工作场所心理健康的文化敏感方法

　　工作场所接受和承诺培训（ACT-W）最初是在圣乔治市开发的，并在英国等高收入国家进行了测试。这种培训已在英国国家卫生服务体系（NHS）广泛采用，以帮助改善医护人员的心理健康。训练培养心理灵活性，这是指在追求个人价值的行动和目标时，愿意体验可能出现的内部状态。该项目帮助员工更加意识到日常行为对个人的意义，并学习如何在遇到困难的想法和情绪时采取这些行动。

　　虽然ACT-W在高收入国家取得了巨大成功，但研究小组意识到乌干达的文化和经济背景需要调整，以使该计划与其劳动力相关。例如，在乌干达，社区价值观非常重要，因此培训需要强调群体福祉，而不是仅仅关注个人目标。

　　为了适应这一点，研究人员与14名在乌干达坎帕拉生活和工作的精神卫生提供者进行了接触，并对方案的内容进行了调整，以更多地参考社区价值观。培训中使用的语言和隐喻也进行了调整，以更好地符合乌干达文化，乌干达文化经常从精神和传统信仰的角度看待心理健康。

　　减少心理健康污名

　　该研究确定的主要挑战之一是乌干达围绕心理健康的耻辱。因此，许多乌干达人不愿公开谈论自己的心理健康问题，尤其是在工作场所。

　　为解决这一问题，covid - 19行动计划纳入了精神卫生认识和教育的内容。目标是通过表明可以通过学习心理和行为技能来改善心理健康，从而减少耻辱感。

　　乌干达工人和雇主的福利

　　ACT-W对乌干达工人的潜在好处是巨大的。该项目教导员工如何巧妙地处理自己的情绪，以及即使在困难的环境中也要牢记个人价值观。这可能会改善心理健康，提高工作满意度，提高生产力。

　　对于雇主来说，优势是显而易见的。更健康、更有弹性的员工可能会表现得更好，请更少的病假，并为更积极的工作氛围做出贡献。在一个目前缺乏精神卫生支持的国家，像ACT-W这样的规划可能是改善员工福祉并进而改善业务成果的一种具有成本效益的方法。

　　Makerere大学的首席研究员Khamisi Musanje博士说：“改善工作场所的心理健康不仅关系到个人福祉，还关系到为乌干达的未来创造一支更健康、更高效的劳动力队伍。”

　　圣乔治大学心理学系的联合研究员兼读者Paul Flaxman博士说：“这项研究的结果令人兴奋，因为它们表明，像ACT-W这样的基于证据的心理健康培训项目可以适应不同的文化背景。”我们希望ACT-W将增加乌干达工人获得培训的机会，这种培训在英国工人中已经证明是流行和有效的。”

　　该项目的下一阶段涉及在乌干达工作场所推广经改编的covid - 19 - w方案并评估其有效性。如果成功，它可能会成为其他资源匮乏的地方寻求改善工作场所心理健康的典范。