杰西卡·阿尔芭(Jessica Alba)和女儿们一起去接受心理治疗，这样她们就能明白，她并没有试图“控制”她们。

　　这位《罪恶之城》的女演员——她和丈夫卡什·沃伦有15岁的Honor, 12岁的Haven和6岁的Hayes——最初是在她和她的大女儿开始“总是争吵”时寻求帮助的，她发现这种治疗对她自己和她的孩子都非常有益，因为这让她“改进”了一些为人父母的元素，她的女儿们也学会了理解她不是“坏人”。

　　她在接受《真实简单》杂志采访时解释了对女儿的治疗是如何开始的:“Honor大概11岁，我们一直在争论一些愚蠢的事情。我说，我不想这样生活。这一点都不好玩。我不想让我们之间产生隔阂。

　　“作为她的母亲，当我说些什么时，她会认为这是一种争吵，或者我试图控制她。我希望有人能用我解释不了的方式来解释事情。

　　“我对欧娜说的是，‘我想成为一个更好的父母，这是你的论坛，基本上可以谈论我做的所有让你紧张的事情。’”

　　“这让我控制住了自己。就像，‘是的，我完全做到了。我很抱歉。我将努力解决这个问题。”

　　“这也给了她一点视角——我不是坏人;我只是在尽一个家长的责任。她会从另一边出来，而我还会在这里。我只是想达到那一点，而且成功了。

　　“治疗师让我看到，孩子们不同意父母的意见是很自然的，作为父母，在那一刻并不总是正确或理性的。我不会假装，这是一个过程，我并不完美。”

　　这位42岁的明星认为治疗让她变得更有同情心，少了愤怒。

　　她说:“我认为它为人们的生活创造了一个更富有同情心的容器，我认为它可以在存在误解或错位的情况下进行更多的对话。”

　　“我去接受心理治疗，这样我就能对那些我不太认同的人更友善，因为我想要快乐。我仍然想要共存，我不想和那些和我想法不一样的人生活在愤怒、恼火或沮丧中。我希望能够与所有人和谐相处。”