随着新学年的临近，许多青少年在校期间将面临手机和社交媒体的使用限制。

　　就连本地学校也开始采取这种措施，原因是教师的担忧和学生的配合。尽管没有法律要求在上课时间限制手机使用，但学校自发采取了行动。

　　高中生们也意识到过度使用通讯设备的弊端，尽管他们希望学校能教导他们如何更有效地使用这些设备。

　　媒体使用方式的快速变化引人注目的是，孩子和成年人都认识到疫情后手机使用模式的变化对我们不利。然而，关于如何调整规则以适应所有人的意见却不一致。

　　如果没有青少年的支持，这些策略将难以实施。

　　根据俄亥俄州的新法律，公立和社区学校必须制定政策，鼓励学生在校期间尽量减少手机使用，并减少与手机相关的干扰。这项政策并非完全禁止手机使用，而是给各地区留下了很大的灵活性。

　　特拉伍德-麦迪逊大学的大二学生格里·史密斯(Gerry Smith)表示，学校里的一些问题源于社交媒体，并在校园内恶化。

　　史密斯说：“很多人只是在网上用语言攻击，然后把这种行为带到学校。”“这真是疯狂，因为这一切都始于社交媒体。”

　　史密斯提到，使用Yondr手机袋可以帮助学生专注于学习，这种袋子需要特殊的磁性钥匙才能取出手机。但仍有一些学生试图自己从袋子里取出手机，这在某种程度上是可以理解的。

　　迈阿密谷学校(Miami Valley School)是一所不受新法律约束的独立私立学校，明年将改变其政策，在早上收集学生的手机，并在放学时归还。

　　“当我观察课堂时，我看到学生们在玩手机，这破坏了他们的学习环境，”高中校长布莱尔·穆霍芬(Blair Munhofen)说，高中是MVS九年级到十二年级的学生。“老师们已经厌倦了这种学生的附属物。”

　　他指出，类似的政策已经在MVS中学实施。

　　“我只是希望我们能早点这么做，”Munhofen说。“但我们也在努力从疫情中恢复。”

　　他说，MVS曾试图与学生合作，制定手机使用和健康界限的规则，但效果不尽如人意。

　　西卡罗尔顿学区的女发言人珍妮·科贝特说，类似的原因促使西卡罗尔顿的学校在2023-2024学年在初中和高中试行禁止使用手机的政策。

　　学区的学生在上学期间不再被电话和短信分心。无形的好处是增加了教学时间，促进了积极的学生互动，办公室推荐减少了33%或更多，”她说。

　　蒙哥马利县教育服务中心负责人香农·考克斯说，自疫情以来，手机的使用情况发生了变化。一些老师希望学生在课堂上使用手机。

　　但这总是有问题，因为一些孩子的流量计划有限，或者根本没有手机。

　　考克斯说，家长总是反对把手机放在学生身边，因为有些孩子有长时间的体育锻炼，需要在锻炼后联系父母，或者他们的学生乘坐RTA，需要多次换乘公交车。

　　重要的是要认识到手机也有积极的一面。美国儿科协会指出，除了与家人进行视频通话外，限制婴儿和幼儿使用屏幕的时间几乎是不可能的。大一点的孩子可以给朋友发短信和打电话，或者与家人保持联系。例如，史密斯以前在哥伦布的一所学校上学，他说他总是通过短信或电话与朋友联系。

　　但疫情后网络欺凌和心理健康问题的增加，让一些学校官员认为，在学校大楼内限制手机使用是最佳选择。

　　考克斯说：“我们每天都在心理上受到威胁，因为我们很容易说出消极的话。”“我们很容易接触到负面信息，因为它们一周7天、每天24小时都触手可及。”

　　她指出，ESC顾问委员会的学生们表示，他们有兴趣学习如何在手机上建立健康的界限。

　　代顿儿童医院(Dayton Children’s Hospital)的儿科心理学家莱恩·辛克莱(Ryan Sinclair)博士说，成年人的积极榜样对孩子们学习如何更有效地使用手机至关重要。

　　辛克莱说，建立无手机区——比如在卧室里屏蔽手机——对孩子们很重要。

　　辛克莱说：“我在我们的睡眠诊所工作，天哪，这可能是我们主要讨论的话题之一，就是屏幕的使用，尤其是它如何影响睡眠。”“我们讨论了在卧室使用屏幕可能产生的一些负面影响，比如与床产生不健康的联系。”

　　辛克莱说，在床上使用手机会产生一种联想，这意味着当人们上床时，他们会自动想要使用手机。

　　“最终，我们希望青少年能看到一些好处，并做出一些改变，”辛克莱说。“如果他们能够与我分享他们看到的一些好处，我们往往会取得更大的成功。”