最近的研究表明，温和的运动形式，如瑜伽或散步，可以改善情绪，增强执行功能，这涉及到大脑的前额叶皮层，指的是控制一个人的行为以实现目标的能力。然而，由于技术上的限制，人类大脑中导致运动中执行功能改善的特定神经活动仍然知之甚少。

　　人们常说眼睛是大脑的一部分，可以有效地反映一个人的精神状态。近年来，人们对瞳孔大小变化的研究越来越感兴趣，因为瞳孔大小变化与大脑去肾上腺素能唤醒系统相关的神经活动密切相关。

　　瞳孔测量法是一种非侵入式、非接触式的测量技术，可用于评估有氧运动期间的神经活动，并可作为唤醒神经活动的指标。基于这个前提，Kuwamizu Ryuta和Soya Hideaki领导的一个研究小组假设，在非常轻的运动中瞳孔大小的变化可以预测单次运动后前额叶执行功能的改善。

　　为了验证这一理论，研究小组要求一组健康的年轻人参加10分钟的非常轻微的运动，然后进行执行功能任务。

　　研究结果显示，瞳孔在练习过程中会扩大，而扩大的程度是执行功能随后改善的一个指标。在执行功能任务期间，使用功能性近红外光谱检查前额叶皮层的活动，显示与执行功能相关的左背外侧前额叶皮层的活动增加。这篇论文发表在《神经影像》杂志上。

　　这些结果有力地表明，由于非常轻的运动而导致的前额叶执行功能的增强可以归因于瞳孔相关的神经活动，特别是大脑的去肾上腺素能唤醒系统的激活。展望未来，瞳孔直径有望成为一种新的生物标志物，用于预测运动对大脑的影响。

　　更多信息:Ryuta Kuwamizu等人，轻度运动时瞳孔动态预测对前额叶认知的益处，NeuroImage(2023)。DOI: 10.1016/j.n NeuroImage .2023.120244

　　筑波大学提供

　　引用轻度运动时瞳孔的大小预示着对身体的益处

　　心智功能，研究显示(2023年，7月25日)2023年7月25日检索自https://medicalxpress.com/news/2023-07-pupil-size-benefits-prefrontal-function.html

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