亮点:

　　含糖饮料使房颤风险增加20%

　　纯果汁可以降低8%的风险;水仍然是最安全的选择

　　公共卫生迫切需要减少含糖饮料的摄入

　　一项新的研究揭示了与饮用人工加糖饮料有关的健康风险。这项研究分析了来自近20.2万人的数据，发现这些饮料的摄入量与心房颤动(a -fib)的发展之间存在显著相关性，心房颤动是一种可能对健康造成严重后果的不规则心跳

　　加糖饮料、遗传易感性和房颤事件:一项前瞻性队列研究

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　　根据这项研究，每周喝两升或更多人工加糖饮料的人，与完全不喝这种饮料的人相比，每天喝两升或更多人工加糖饮料的人患房颤的风险要高出20%。这一发现强调了看似无害的饮食选择中潜藏的潜在健康危害。

　　心房颤动通常被描述为心脏的扑动或颤动，对心血管健康构成重大风险。这不仅是一种不便，而且与严重的并发症有关，包括中风、血栓，以及对其他心脏相关疾病的易感性增加。

　　“你知道吗?”全世界有4000万人患有心房颤动

　　与甜味饮料有关。#人工甜味剂#饮料#心房纤颤#印度医学”

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　　此外，研究表明，心房颤动的风险不仅限于人工加糖饮料。即使是饮用加糖饮料也会增加患病风险，尽管程度稍低——准确地说，患病风险要高出10%。然而，令人惊讶的是，饮用纯的、不加糖的果汁，如橙汁或蔬菜汁，与房颤风险降低8%有关。

　　宾夕法尼亚州立大学营养科学名誉教授佩妮·克里斯-埃瑟顿(Penny kriss - etherton)强调了这些发现的重要性，强调有必要进一步研究加糖饮料对健康的影响。虽然该研究无法建立明确的因果关系，但即使在考虑了遗传易感性后，这种联系仍然存在。

　　心房颤动是一个日益增长的关注，不仅在美国，而且在全球。全球有近4000万人患有心房纤颤，预计到2030年将有1200万美国人患有心房纤颤，因此解决导致心房纤颤的因素势在必行。

　　Gregory Marcus博士是加州大学旧金山分校医学院的医学教授，他强调了房颤的严重性及其潜在的长期后果。鉴于其与中风和其他心血管并发症的关联，房颤病例的增加需要紧急关注和预防措施。

　　这项研究结果发表在《循环:心律失常和电生理学》杂志上，在现代饮食习惯的背景下尤其令人担忧。随着人工加糖和含糖饮料的消费越来越普遍，相关的健康风险也越来越大。

　　我们饮食的复杂性，加上不同的个人行为，使得确定一个单一的罪魁祸首负责增加心房纤颤的风险具有挑战性。然而，该研究的主要作者王宁建博士敦促谨慎，并建议尽可能减少或避免人工加糖和含糖饮料。

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　　鉴于这些发现，对公共卫生的更广泛影响怎么强调都不为过。作为消费者，我们必须保持警惕，优先考虑更健康的替代品，如水或不加糖的饮料，以减轻房颤的风险，保障我们的心血管健康。

　　最终，虽然含糖饮料的诱惑可能是诱人的，但它们潜在的健康后果是一个清醒的提醒，提醒我们在选择饮食时要小心谨慎。俗话说得好，适度是关键，就甜味饮料而言，我们的心脏健康面临的风险再高不过了。

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　　“适度是关键;这对我们的心脏健康至关重要。”

　　参考:

　　加糖饮料、遗传易感性和房颤事件:一项前瞻性队列研究

　　——(https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIRCEP.123.012145)

　　Source-Medindia