你上一次真正感到无聊是什么时候?Reading-the-back-of-the-cereal-box无聊?Staring-at-the-walls-and-going-slightly-batty无聊?

　　如今，我们的电子产品几乎不断地分散我们的注意力，我们大多数成年人需要回想一下前互联网时代，才能记住这样的时光。如果你年轻，也许停电或长途飞机旅行是你能做的最好的事情。如今，真正的、深度的无聊是一种危险的体验。

　　你的第一个冲动可能是为没有人喜欢的情感的消亡而欢呼。但在你这么做之前，有必要停下来听听科学家、作家和各种各样的天才们的意见，他们警告说，深刻的无聊实际上是非凡创造力的秘密成分。

　　我在Inc.com的同事尼克?霍布森最近写了一篇关于詹姆斯?邦德(James Bond)的创作者伊恩?弗莱明(Ian Fleming)如何利用“强迫无聊”法则来完成他的小说的文章。基本上，弗莱明把自己锁在一个完全沉闷的酒店房间里完成他的书。他绝不是唯一一个使用这种伎俩的作家或思想家。

　　著名作家和民权活动家玛雅·安杰洛(Maya Angelou)在酒店房间里写作时，把所有的艺术品都从墙上移走，只是为了让它们变得更加无聊。乔治·奥威尔(George Orwell)在与世隔绝的苏格兰小岛上创作了《1984》。马克·吐温把自己锁在一间禁止其他人进入的八角形小屋里，写下了他的经典作品。亨利·大卫·梭罗(Henry David Thoreau)是另一位隐士，他最著名的作品《瓦尔登湖》(Walden)详细描述了他在一个偏僻的小木屋里独自度过的一年。

　　其他作家和思想家以其他方式孤立自己。史蒂芬·金最终通过长时间的独自散步完成了《Stand》。查尔斯·达尔文，历史上众多伟大的思想家之一，也发誓要通过孤独的徒步旅行来获得灵感。爱因斯坦是一个热衷航海的人，他利用在波浪上的长时间旅行来发展他的理论。

　　正如许多新冠肺炎时代的文章提醒那些被困在家里的疯狂读者的那样，许多伟大的作品——从玛丽·雪莱的《弗兰肯斯坦》到莎士比亚的《李尔王》和《麦克白》，再到牛顿发现的万有引力定律和微积分——都是在它们的创造者被锁在外面的时候诞生的，因为它们避免了这样或那样的灾难(大概是在与深刻的无聊作斗争)。

　　作家和思想家从无聊中获益的传统一直延续到今天。在最近的一次采访中，作家尼尔·盖曼(Neil Gaiman)解释说，创意来自“白日梦，来自漂流，来自你只是坐在那里的那一刻”，他补充说，“现在的问题是，真的很难感到无聊。”为了解决这个问题，Gaiman为自己制定了严格的规则，除了在努力推进一个项目时写作外，他不允许自己分心。

　　下面这些著名的思想家和作家可能会让你相信，被强迫的无聊和伟大的想法之间存在某种联系。但如果你更有科学头脑，也有现代研究证实了这种联系。在大流行封锁期间进行的研究表明，尽管这种经历令人不快，但对许多人来说，它也具有生动性，促使他们摆脱无聊，以创造性和富有成效的方式重新思考自己的生活。

　　实验室研究得出了互补的结论。当志愿者被迫做一些让人头脑麻木的重复性任务，或者在短时间内听一些无聊得令人痛苦的讲座时，他们在标准创造力测试中的得分会直接大幅上升。其中一项研究的主要作者总结道:“工作中的无聊一直被视为需要消除的东西，但也许我们应该接受它，以增强我们的创造力。”

　　空闲的时候，似乎迫使你的大脑进入最深的角落，建立不太可能的联系，面对残酷的事实。这可能就是为什么人们如此讨厌无聊的原因。这也是为什么它可以非常有益，至少在适度的情况下。

　　所有这些都表明，从这一长串天才、科学家和研究人员的名单中得出的结论是直截了当的:你可能应该逆流而上，在现代无休止的干扰中游泳，试着在你的生活中找到偶尔感到极度无聊的空间。

　　一位专家建议在你的日常生活中安排空的“非时间”。一位极端作家和他的妻子甚至切断了家里的互联网连接(据说他们喜欢这种不那么有线的生活)。或者你可以采取更可行的方式，强迫自己坐下来，在下一次无聊袭来的时候体验一下，而不是伸手去拿手机。

　　如果以历史上最伟大的思想家为依据，你可能会惊讶于一点点强制的无聊会把你带到哪里。