在家教育孩子的家长可能认为让孩子参加有组织的体育活动可以保持身体健康，但是莱斯大学的研究人员说，年轻人需要更多。

　　莱斯大学运动机能学系的教师们研究了100名10-17岁在家接受教育的儿童的数据，以支持他们的假设，即这些活动足以保持儿童的身体健康。然而，数据证明他们错了。

　　莱斯大学研究人员的研究结果发表在《自然》杂志上 功能形态学和运动机能学杂志。

　　莱斯大学运动医学讲师劳拉·卡比里(Laura Kabiri)说，问题在于有多少活动是有组织的锻炼计划的一部分。根据世界卫生组织(World Health Organization)的说法，儿童每天应该进行大约一小时的主要有氧运动，但其他研究也指出，从事非精英运动的儿童在练习中只需要进行20至30分钟的中强度运动。

　　莱斯大学的研究人员决定通过卡比里收集的有关在家接受教育的儿童和青少年的统计数据来量化这一数字。卡比里是德克萨斯女子大学的研究生和博士后研究员。

　　卡比里说:“我们认为，参加有组织体育活动的孩子得到了保持良好身体结构、心肺健康和肌肉发育所需要的锻炼，我认为家长们在很大程度上也是这样认为的。”“我们发现情况并非如此。只是打勾并让他们参加一项活动并不一定意味着他们达到了保持健康的要求。”

　　卡比里说，研究人员怀疑，在普通体育课上的公立学校学生也是如此。她说:“当你只有50分钟的时间时，很容易就能把一半甚至更多的时间用来完成任务。”

　　虽然公立学校的数据更容易收集，但家庭教育给研究人员带来了一个不同的问题。卡比里说:“关于这个群体，还有很多不为人知的地方，而且这个群体还在扩大。“家庭学校在美国越来越受欢迎。这是稳步增长。

　　“现在德克萨斯州的学生可以从三年级开始享受免费的在线公共教育，我认为这一群体将会扩大。我想确保他们的健康方面、体育活动和锻炼等教育内容不会被遗漏。”

　　她补充说:“我的理解是，州立大学的项目是针对体育教育的，但如果你是德克萨斯州普通的家庭学校学生，就根本没有体育活动的要求，而体育教育、营养和锻炼信息在很大程度上是由家长来决定的。”

　　作者的结论是，明智的父母应该给他们的孩子每天更多的时间进行无组织的体育活动。

　　卡比里说:“家长们知道，如果他们参加活动时没有看到孩子们呼吸困难、流汗过多，那么他们就没有得到足够的锻炼。”“因此，应该有更多的机会开展非结构性活动。让你的孩子到外面去，让他们到处跑，和邻居的孩子一起玩，骑自行车。

　　她说:“如果说我从家庭-学校家庭中学到了什么，那就是他们真的全身心地投入到孩子的教育中。”“如果有问题，他们会想知道，并根据需要做出调整。”