Gymshark 66第4周完成。每个星期，GSHQ的员工都面临着一个独特的挑战，帮助他们建立新的习惯，并继续做出健康的改变，促进对我们健康的积极影响。
我们知道，以一种一致的方式实施的微小变化，可以成为为我们的福祉创造永久性改善的催化剂。所以这周，金沙克总部的员工被要求在我们的日常生活中进行健康的交换。 观看下面的视频。
需要一点灵感来改变你自己的饮食吗?用巧克力代替水果，用含糖酸奶代替天然希腊酸奶，用炸薯条代替烤土豆片，用薯片代替低卡路里爆米花，哦，还有别忘了用含糖饮料代替水……
如果你可以用天然食品代替含糖或油炸食品;你已经在定期进行健康的交易了。
别忘了看看前几周的GSHQ挑战:
星期3
星期2
星期1
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