10个家庭中有6个家庭依靠晚餐来消磨时间，否则他们在工作日就“不说话”了。

　　一项针对1000名在家有孩子的父母的研究发现，晚餐是他们相处时间最长的时间——平均每天25分钟。

　　除了吃饭时间，59%的父母觉得他们就像晚上和孩子一起乘船一样，这要归功于学校、工作、课后俱乐部和科技产品的干扰。

　　一家人一周通常会一起吃四顿晚餐，97%的人认为这是他们生活中重要的一部分。

　　根据古斯托的研究，多达65%的人认为这会增进家庭关系。超过四分之一(26%)的人表示，他们在吃饭的时候一起笑得最多。

　　食谱盒品牌的一位发言人说:“随着学校日常活动的全面恢复，一起坐下来吃一顿家常菜对家庭时光的质量变得更加重要。”

　　“我们的最新研究表明，在熙熙攘攘的现代生活中，晚餐时间确实是家人可以不受干扰地交流的少数时刻之一。

　　“我们很高兴看到有多少人把晚餐不仅视为一天中重要的一部分，而且是他们期待的东西。没有什么比和你爱的人一起吃美味的食物更好的了。”

　　调查数据还显示，83%的人喜欢禁止在餐桌上使用科技产品，以确保他们进行适当的交谈。46%的人认为吃饭时更容易谈论重要的事情，59%的人把吃饭作为一个机会，更公开地谈论孩子的生活。

　　此外，十分之三的人认为，这是一个他们可以脱离日常生活、沉浸在自己的小泡泡里的时刻，77%的人喜欢利用这段时间与孩子共度美好时光——因此，86%的人期待着一起吃饭。

　　热门话题包括在学校或工作中发生了什么，每个人的一天过得怎么样，以及最近发生的任何有趣的故事。

　　另一些人(58%)期待着一天中的这个时候，这样他们就可以享受美味的食物，根据OnePoll的统计数据，当孩子们回到学校时，意大利肉酱面、披萨和烤意大利面是最受欢迎的家庭晚餐主食。

　　Gousto的发言人补充说:“我们鼓励家庭成员在晚餐时共度美好时光，所以结果表明父母们也有同样的心态，这让人放心。”

　　“这就是为什么我们创造了不需要花很长时间准备的食谱，孩子们也可以遵循，让父母和孩子有更多的时间在一起。”

　　意大利番茄牛肉面

　　披萨

　　意大利面烤

　　鸡肉薯条

　　炸鱼薯条

　　香肠和土豆泥

　　马铃薯

　　咖喱

　　用大火炒

　　炖菜