一位医生警告说，肝脏不健康的所有症状都可能出现在你的脚上，应该引起关注——寻找它们只需要几秒钟的时间。埃里克·伯格博士说，你的脚和腿上的各种迹象可以表明你的肝脏是否有问题。

　　在他的YouTube频道上，这位专门研究健康酮症和间歇性禁食的健康专家说，有8个迹象需要注意。其中大多数都涉及皮肤外观的变化，所以发现它们只需要一两秒钟。

　　在他题为“你的脚是如何警告你肝脏问题的”的视频中，伯格博士首先告诉观众：“因为肝脏问题经常出现在你的脚上，我将解释你要寻找的迹象和症状。”

　　他还强调：“要想全面诊断肝病，请去看医生。让他们做测试来弄清楚，但这将为你的肝脏潜在问题提供一些很好的线索。”

　　第一个可能是肝脏问题的危险信号是在你的雕刻上看到棕色和红色的小点。伯格博士说，这些斑点通常有轻微的光泽，通常出现在你的腿的下半部分。

　　这表明血液循环不良。也可能是糖尿病，但你可以在肝脏有问题的人身上看到很多，”他说。“腿和脚提供了很多关于一个人整体健康状况的重要信息，因为心脏必须一直将血液输送到你的脚，然后通过血管系统返回。

　　“通常，如果有肝脏问题或心脏问题，就会有血管问题，由于血液循环不良，你会经常在身体的这个部位看到它。”

　　第二个应该很容易发现，而且很快的迹象是蜘蛛静脉的出现，被称为蜘蛛痣。伯格博士说：“我们通常在肝硬化中看到这种情况，肝脏的情况是你积累了大量雌激素。

　　

　　如果你的肝脏功能不正常，就会积累过多的雌激素。“过多的雌激素会影响血管系统，所以你可以看到静脉曲张和蜘蛛静脉，你可以看到它们在小腿，”医生说。

　　第三个迹象，也是很容易注意到的，是高跟鞋破裂。伯格博士解释说：“如果你的脚跟皲裂，通常是因为缺乏维生素B3或缺乏omega - 3脂肪酸。”

　　严重或持续的脚跟破裂可能表明肝脏有问题。肝脏对身体排毒、管理新陈代谢和确保适当的循环至关重要。当它不能正常工作时，毒素就会积累，可能导致皮肤问题，比如脚跟干燥和皲裂。

　　肝脏的一个功能是分泌胆汁，帮助身体吸收脂肪酸，包括维生素A和维生素e。所以如果你的肝脏分泌胆汁出了问题，你可能会注意到脚底发痒。

　　

　　伯格博士说：“脚底发痒表明有液体流入肝脏。”“例如，如果胆汁倒流，肝脏充血，你可能会积累组胺。”

　　这位健康专家还警告说，脚底疼痛或炎症通常与足底筋膜炎相似，但它也可能是肝脏问题。如果你有肝病，你可能会开始经历轻微的不适到剧烈的疼痛——包括脚和脚踝肿胀、神经病变和关节炎。

　　伯格斯博士补充说：“当你的肝脏不能正确排毒时，你也会脚热，身上有难闻的气味，所以毒素会通过你的皮肤泄漏出来。”通常如果一个人的肝脏不好，这意味着他们的饮食不好，他们的身体充满了毒素。如果你的肝脏有问题，那么你的肾脏和结肠也可能有问题。”

　　凹陷性水肿也是另一种常见的肝脏症状，它可能发生在血液不能正常流经肝脏的情况下，水肿可能在你的小腿形成。伯格医生解释说：“点状水肿是指你用手指按压小腿，它会留下一个凹痕，然后就一直留在那里。”尝试这种方法只需要一到两秒钟的时间来测试。

　　

　　专家警告说，你可能还患有脚趾甲真菌，这种真菌很快就会被发现，因为它会导致你的脚趾甲改变颜色和形状。“有肝脏问题的人体内和体表往往有更多的真菌，因为他们的肠道菌群不平衡。”

　　脚趾甲真菌会导致你的指甲变脆、变色或比平时更厚。他补充说：“你可能还会出现头皮屑和牛皮癣。你的甲床也会变白。”

　　伯格博士在视频的最后说：“肝脏问题的常见原因包括药物、糖（尤其是高果糖玉米糖浆）、熟食、蔬菜太少、过量饮酒和过量蛋白质。”健康的生酮饮食加上间歇性禁食对肝脏健康是最好的。”

　　根据英国国家医疗服务体系，有许多不同类型的肝脏疾病。如果你喝酒，你可以通过保持健康的体重和保持在推荐的酒精限度内来帮助预防其中的一些疾病。有几种类型的肝脏疾病，可能有不同的原因。

　　条件:

　　可能的原因:

　　酒精性肝病

　　经常饮酒过量

　　非酒精性脂肪肝

　　超重（肥胖）——这可能会导致脂肪在肝脏中堆积

　　肝炎

　　感染病毒或经常酗酒

　　Haemochromatosis

　　一种家族遗传的基因，可以从父母遗传给孩子

　　原发性胆管炎

　　可能是由免疫系统的问题引起的