在现代社会，经济压力逐渐增大，许多人都在寻找如何用有限的资金过上舒适生活的秘诀。今天，我们就来探讨一下，如何用400块钱度过一个月。以下是一些建议，希望能为大家提供一些帮助。

　　一、合理规划

　　我们要明确一个月的时间范围，大致估算出日常开销。以下是一个简单的预算表：

　　1.食物：150元

　　2.交通：50元

　　3.通讯：30元

　　4.住宿：100元

　　5.其他：70元

　　二、食物开销

　　1.选择性价比高的食材：如大米、面粉、土豆、白菜等，这些食材价格实惠，营养丰富。

　　2.适量购买肉类：可以选择价格较低的猪肉、鸡肉等，每周购买一次，保证营养均衡。

　　3.自制早餐：如馒头、包子、粥等，既经济又健康。

　　4.合理搭配蔬菜：每天至少摄入两种蔬菜，保证维生素和矿物质的摄入。

　　三、交通开销

　　1.尽量选择公共交通工具：如公交车、地铁等，避免打车或乘坐出租车。

　　2.合理规划出行路线：尽量减少换乘次数，节省时间的同时也能节省交通费用。

　　3.骑自行车或步行：在条件允许的情况下，可以选择骑自行车或步行，既环保又健康。

　　四、通讯开销

　　1.合理使用手机流量：尽量使用免费Wi-Fi，减少流量消耗。

　　2.选用套餐优惠：选择合适的手机套餐，如流量不限量、通话免费等。

　　3.避免频繁打电话：尽量使用微信、QQ等即时通讯工具，减少通话费用。

　　五、住宿开销

　　1.寻找性价比高的住宿地点：如青年旅社、民宿等，价格相对便宜。

　　2.合租：与朋友或同事合租，分摊住宿费用。

　　3.临时住宿：如加班、出差等特殊情况，可考虑临时住宿，避免长期住宿费用。

　　六、其他开销

　　1.储备常用药品：如感冒药、止痛药等，以备不时之需。

　　2.适度购物：在预算范围内，挑选性价比高的商品。

　　3.休闲娱乐：选择免费或低成本的娱乐方式，如公园、图书馆等。