由于寒冷健康警告生效，英国家庭被敦促遵守“穿薄衣服”的规定。

　　英国卫生安全局（UKHSA）已于周五上午9点至周二上午9点对英格兰多个地区发布了黄色感冒健康警报，包括东北部、西北部、约克郡和亨伯，以及东南部。

　　警报发布之际，一个高压天气系统正在英国各地移动，带来刺骨的东风、寒冷的气温，一些地区可能出现冰雪。

　　周五晚上，苏格兰高地的阿维莫尔气温骤降至零下7.4摄氏度，而英格兰有记录以来的最低气温是康沃尔的库尔德罗斯零下1.6摄氏度。

　　英国气象局警告说，寒冷的气候将持续到周末，高原地区可能会有阵雨，包括雨夹雪。

　　据预测，本周英国气温将降至零下7摄氏度，英国家庭被警告要准备好迎接另一股刺骨寒流。

　　据预测，白天气温将“略低于”2月份的平均最高气温7摄氏度，寒冷的气候增加了下雪的可能性。

　　英国气象局首席气象学家保罗·冈德森说：“虽然周五和整个周末一些地区会有阵雨或局部降雨，但随着气温下降，可能会有雨夹雪或降雪，主要是在中部和南部地区的高地。”寒冷的天气有时会因轻快的东风而加剧。

　　“未来几天会有变化，有时会有大量的云，英国西北部的天气最晴朗，阳光最充足。”部分地区还将出现冰天雪地和夜间霜冻。

　　随着冷锋的持续，UKHSA发布了关于如何在寒冷天气中保持安全的建议，并建议人们在户外活动时遵循“薄衣规则”。

　　该建议指出，如果你要出去散步，你应该穿几层轻薄的衣服，而不是一层厚厚的衣服，因为这些衣服能吸收温暖的空气，帮助抵御寒冷。

　　UKHSA说：“简单的改变可以帮助你和你的家保持温暖。这些包括:

　　试着把你经常待的房间，比如客厅或卧室，加热到至少18°C

　　尽量减少通风；你可以便宜地在门周围安装防风装置

　　晚上关上卧室的窗户

　　穿几层较薄的衣服；这比一层更厚的衣服更保暖

　　也建议你在一天中有规律地进食，因为这有助于你的身体保持温暖，并且你可以保持运动-即使你被困在里面。

　　英国卫生标准局补充说：“当你在室内时，你可以做一些事情来帮助你保持温暖，减少患疾病的风险，例如，尽量不要坐着不动超过一个小时左右，如果你发现很难移动，伸展你的胳膊和腿也可以帮助你保暖。”