对于夫妻、家人和朋友来说，搬到一个新的国家通常是令人兴奋的消息，尤其是在这个艰难的时期。然而，在喜悦之中，他们往往没有在过渡期间优先考虑自己的心理健康。

　　研究表明，搬迁与不确定感、压力和孤立感有关，这可能导致夫妻一方或双方出现抑郁和创伤后应激障碍。

　　移居国外会对你的健康产生巨大的影响，因此，了解你可能会在各种情况下发展心理健康状况，可以帮助你在症状出现时识别出触发因素，并立即寻求帮助。

　　气候变化会带来巨大的影响

　　总的来说，天气对人们的生活既有积极的影响，也有消极的影响。然而，从一个非常温暖的国家搬到一个非常寒冷的国家会给你的情绪和幸福感带来巨大的变化。在冬季搬到一个新的国家可能会导致你体内血清素的分泌减少，使身体感到疲倦，从而导致你或你的配偶感到喜怒无常和沮丧。

　　过度拥挤

　　移居国外的夫妇经常面临的挑战之一是，作为新定居者找到合适的住处，在某些文件生效之前无法租房，这可能需要很短或很长的时间。

　　这可能意味着和家人或朋友住一段时间，直到他们能租到自己的房子。这种安排可能意味着生活在拥挤的环境中，这可能会使你处于不舒服和危险的境地，导致不愉快的遭遇。这会引发你的焦虑，让你感到不安全和脆弱，并产生抑郁症状。

　　财政负担

　　移居国外的经济负担对男性的影响可能比女性更大，特别是如果他离开高薪工作去寻找一个不确定的绿色牧场。众所周知，女性有解决问题的能力，她们可能会在伴侣不知情的情况下把钱存起来作为应急基金。

　　研究表明，在危机时刻，男性感受到经济压力的可能性是女性的两倍，因为他们感到承担实际责任的负担，这会引发他们的压力水平，导致抑郁和其他心理健康问题。

　　隔离

　　有些人发现在一个陌生的地方努力奋斗是非常困难的，这可能需要很长时间才能恢复，特别是如果他们的思想和心灵仍然在他们的祖国。远离你爱的人和事会对你的健康和幸福产生不利影响。

　　一个新婚妇女被迫与丈夫一起离开本应支持她度过新旅程的家庭，她可能会在分居期间出现精神健康的迹象。

　　如果一个男人必须离开舒适的生活和社交圈，在一个陌生的国家做一段时间的全职爸爸，他也会感到自我价值的丧失和创伤倾向。这可能会导致创伤后应激障碍和其他行为变化，包括大量饮酒来抑制他的感情。

　　请注意

　　尽管全球都在谈论心理健康，但在我们的社会中，这种情况往往被认为是一种耻辱和个人的失败，这也是一场无声的战斗。伊丽莎白Badejo